Składniki:
2 szklanki pestek dyni
1 szklanka oliwy z oliwek extra virgin
Przygotowanie:
Nasiona lekko uprażyć na małym ogniu.
Zmielić na grubą pastę
Wymieszać z oliwą z oliwek
Przechowywać w ciemnym szklanym słoiku przez 7 dni.
Odcedzić i schłodzić
Sposób użycia:
Zażywać jedną łyżeczkę dziennie lub skropić sałatkę lub warzywa.
5 domowych napojów, które wspomagają krążenie, świetnie smakują i odżywiają ciało
🍪 Przepis 4: Ciasteczka z pestkami dyni (łatwa przekąska)
Składniki:
1 szklanka mąki pełnoziarnistej
½ szklanki zmielonych pestek dyni
¼ szklanki miodu
1 jajko
2 łyżki oleju kokosowego
Przygotowanie:
Składniki wymieszać, aby uzyskać ciasto
Uformuj małe ciasteczka
Piec w temperaturze 180°C (350°F) przez 15 minut
Stosowanie:
Spożywaj 1–2 ciasteczka dziennie jako pożywną przekąskę przez okres do 3 tygodni.
Tradycyjne korzyści związane z pestkami dyni
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
