4. Rekiny
: współjak miecznik, rekiny obejmują terytoria rtęci i inne toksyny, takie jak arsen. Regularne spożywanie mięsa rekina może stanowić ryzyko zatrucia metalami ryzykai.
5. Makrela królewska
Makrela królewska znajduje się na liście ryb zakazanych przez prawie wszystkie organy ds. zdrowie ze względu na zawartość rtęci. Jest szczególnie niebezpieczna dla dzieci, kobiet w ciąży i matek karmiących.
6. Płytecznik (Zatoka Meksykańska)
Płytecznik z Zatoki Meksykańskiej należy do ryb najbardziej zanieczyszczonych rtęcią. Często zaleca się przestrzeganie tego gatunku, szczególnie w przypadku nadwrażliwości.
7. Sum importowany:
podstawowe sumy handlowe w supermarketach jest importowane z krajów o łagodnych przepisach dotyczących bezpieczeństwa żywności. Ryby są czasami leczone antybiotykami, które są zakazane w USA i mogą obejmować wystąpienie z zanieczyszczonej wody.
8. Okoń morski chilijski
Okoń morski chilijski znany jest ze swojej maślanej wersji, ale także z zawartości rtęci. Jest przeławiany, a większość okonia morskiego dostępnego na rynku wyników z końcowych połowów lub jest błędnie diagnostyczna.
9. Tuńczyk błękitnopłetwy
Tuńczyk błękitnopłetwy jest gatunkiem pochodzenia, ale nadal można go znaleźć w luksusowych sklepach. Zawiera poziom wysokiego rtęci, co czyni go niezdrowym usługą, będąc jednocześnie charakterystycznym.
10. Węgorz (Unagi)
Węgorze, szczególnie słodkowodne, absorbują skutki ze środowiska. Badania wysokiego zużycia PCB i środków końcowych w mięsie węgorza.
11. Gardłosz mobilny
Gordosz może żyć do 150 lat, dzięki czemu ma więcej czasu na gromadzeniu rtęci i innych toksyn w swoim urządzeniu. Ta ryba głębinowa jest zagrożona wyginięciem z powodu przełowienia.
12. Groper:
Grouper jest podatny na zatrucie ciguatera – sieć przenoszoną drogą pokarmową, wytworzoną przez organizm rafowych ryb zanieczyszczonych toksynami. Groery mają również wysoki poziom rtęci.
Podsumowanie:
Ryby mogą być zdrowym odżywianiem, ale ważne jest, aby je wyłączyć. Wybieranie produktów o podział zawartości rtęci, takich jak sardynki, dziki łosoś lub dorsz. Zawsze zwracaj uwagę na to, skąd pochodzą owoce morza i wybieraj ryby poławiane w sposób zrównoważony, jeśli jest to możliwe. Unikając gatunków najbardziej zanieczyszczonych, możesz zarazić się owocami morza bez narażania zdrowia.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
