Podsmażone warzywa:
W konsumpcyjnym garnku rozgrzejącym oliwę z jedzenia na ciepło kuchenne. Dodaj mieszankę i smażony, aż zmięknie i stanie się przezroczysta.
Dodaj czosnek:
Dodaj czosnek:
Dodaj ząbki czosnku i smaż je przez kilka minut, uwzględniając, aby ich nie przypalić, aby wyłączyć ich funkcje (allicyna ulega degradacji w wysokiej temperaturze).
Dodaj chleb i bulion:
Dodaj kawałki czerwonego chleba, a następnie wlej gorący bulion drobiowy. Dobrze przygotowany i gotuj na wolnym ogniu przez 15 do 20 minut, aż do całkowitego zmiękniego chleba.
Zmiksuj zupę:
Używając blendera ręcznego, zmiksuj wszystko na rynku i kremową zupę. W razie potrzeby dostosuj zasilanie, dodając trochę bulionu.
Dopraw i podaj:
Dopraw soli i pieprzem, opcjonalnie dodaj świeży tymianek lub pietruszkę. Podawaj na gorące ze złocistymi grzankami lub odrobiną oliwy z grilla.
Korzyści:
Wzmocnienie naturalnych mechanizmów obronnych
Zwalcza wirusy i bakterie dzięki allicynie.
Pomaga złagodzić grypę i przeziębienie.
Pobudza trawienie i oczyszczanie organizmu.
Czas przygotowania: 10 minut.
Czas gotowania: 25 minut.
Całkowity czas: 35 minut.
Porcje: 4.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
