Intensywny wysiłek fizyczny
Zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
Chociaż ćwiczenia są ważne dla ogólnego zdrowia, kluczowe jest utrzymanie równowagi i unikanie nadmiernie forsownego wysiłku. Nadmierny wysiłek może prowadzić do stanu zwanego rabdomiolizą, który objawia się takimi objawami, jak silny ból mięśni, skurcze mięśni i ciemny mocz. Kiedy tkanka mięśniowa ulega rozpadowi, uwalnia do krwiobiegu białko zwane mioglobiną. Nadmierny wysiłek fizyczny może powodować gromadzenie się tego białka w nerkach, co prowadzi do ich uszkodzenia, a w niektórych przypadkach do niewydolności.
Napoje bezalkoholowe
Napoje bezalkoholowe i napoje energetyczne często zawierają duże ilości cukru, co może zwiększać ryzyko rozwoju kamieni nerkowych. Nawet napoje dietetyczne, które zawierają sztuczne słodziki, zostały powiązane z zaburzeniami czynności nerek. Ponadto wysoki poziom kwasu fosforowego w napojach bezalkoholowych może przyczyniać się do kwasicy, stanu, który może prowadzić do uszkodzenia nerek, a w ciężkich przypadkach do ich niewydolności.
Kofeina
Patrz ciąg dalszy na
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
