1. Produkty sojowe:
Soja zawiera izoflawony, które mogą zostać przesłane na rynek końcowy. Przykładami produktów sojowych są mleko sojowe, tofu i protokół szczepionowy sojowy.
2. Warzywa krzyżowe (surowe):
Brokuły, kalafior, jarmuż i brukselka dzielą goitrogeny, które mogą blokować wchłanianie jodu, głównie spożywane na surowo. Gotowanie zmniejsza działanie.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
