Nie mówimy o tym zbyt często, ale gazy i wzdęcia są częścią naszego codziennego życia… i mogą szybko stać się uciążliwe! Nieco zbyt ciężki posiłek, stres lub złe nawyki żywieniowe i nagle żołądek puchnie, staje się niewygodny, a czasem nawet bolesny.
Na szczęście istnieje wiele prostych i naturalnych sposobów na złagodzenie tych dolegliwości. Gotowy na lżejszy żołądek? Oto 19 praktycznych wskazówek, które warto wdrożyć już dziś!
Dlaczego wzdęcia?
Gaz pochodzi z połykanego powietrza i naturalnej fermentacji pokarmu w układzie pokarmowym. Codzienne puszczanie gazów jest całkowicie normalne; w rzeczywistości jest to oznaką prawidłowego funkcjonowania jelit!
Ale kiedy się zablokują, powodują ból, skurcze i dyskomfort. Cel? Wspomaganie prawidłowego drenażu i ograniczenie ich powstawania.
19 wskazówek, jak pożegnać się ze wzdęciami
Słuchaj swojego ciała
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
