½ łyżeczki kurkumy w proszku
½ łyżeczki świeżo startego imbiru
1 szklanka gorącej wody
(Opcjonalnie: plasterek cytryny, odrobina miodu, szczypta czarnego pieprzu)
Parz przez około 10 minut – pozwól, aby wszystkie te dobroczynne smaki się wymieszały! Następnie delektuj się nim powoli, na przykład po rozciąganiu lub spokojnym spacerze. To wspaniały sposób na wyciszenie i odżywienie organizmu.
Sok z buraków i marchwi: Pożywne paliwo dla wytrzymałości i krążenia
Ten orzeźwiający, ziemisty sok nie tylko pięknie wygląda – jest pełen składników odżywczych, które bezpośrednio wspierają zdrowy przepływ krwi i witalność mięśni. To jak naturalny napój energetyczny dla nóg!
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
