Ukończenie 45. roku życia często oznacza, że wizyty u lekarza stają się bardziej przerażające – „stany przedrakowe”, „podwyższone markery”, „wywiad rodzinny”. Według CDC 1 na 2 mężczyzn i 1 na 3 kobiety w ciągu swojego życia będzie musiało zmierzyć się z nowotworem.
To straszne, gdy rutynowe badanie kończy się biopsją i łzami w poczekalniach. Brzmi znajomo?
Ale oto, o czym rzadko mówią na głos: nowe badania naukowe pokazują, że wiele nowotworów nie jest „pechem”. Są one codziennie podsycane insuliną, stanami zapalnymi i skokami poziomu glukozy pochodzącymi ze współczesnej, przetworzonej żywności.
Szybkie sprawdzenie: W skali od 1 do 5, ile razy w tym tygodniu jadłeś bekon, napoje gazowane, pączki, biały chleb lub smażone potrawy?
Prawdopodobnie próbowałeś diet „wszystko z umiarem” lub „niskotłuszczowych” – a mimo to przytyłeś na brzuchu i obserwowałeś pogarszające się wyniki badań. Oto dlaczego to się nie udaje: umiar nadal karmi komórki rakowe.
A co, jeśli wyeliminowanie pięciu konkretnych produktów mogłoby zagłodzić guzy, zanim się rozwiną? Czytaj dalej — Twój kolejny posiłek może okazać się najsilniejszym lekarstwem.
Pięć pokarmów sprzyjających powstawaniu raka (i ich zamienniki, które mu zapobiegają)
STOP — zanim je nazwiemy, oceń w skali 1–10, jak często jesz przetworzone mięso w tygodniu.
To nie są przypadkowe „złe” produkty spożywcze. Bezpośrednio podnoszą poziom insuliny, wywołują stany zapalne i dostarczają glukozę do komórek nowotworowych poprzez efekt Warburga. Gotowy?
Jesteś już w gronie 40% osób, które nie opuściły strony. Mądry ruch.
Żywność nr 1: Przetworzone mięso – substancja rakotwórcza grupy 1 WHO w Twojej lodówce
Uwielbiasz swój codzienny bekon, kiełbasę, szynkę i salami? Poznaj Lisę, 52 lata, dyrektor ds. marketingu i samodeklarowaną „uzależnioną od bekonu”. Coroczne badanie kontrolne: polipy jelita grubego. Lekarz ostrzegł: „stan przedrakowy”.
Zrezygnowała z kanapek z wędlinami i kiełbasek śniadaniowych. Zastąpiła je dzikim łososiem, wołowiną z krów karmionych trawą i jajkami. Polipy zniknęły po 18 miesiącach. „Mój gastroenterolog powiedział: »Cokolwiek robisz, nigdy nie przestawaj«” – płakała.
Raport WHO z 2015 roku: Zaledwie 50 g dziennie (dwa plastry bekonu) zwiększa ryzyko raka jelita grubego o 18%. Azotany → nitrozoaminy → uszkodzenia DNA.
Oceń spożycie przetworzonego mięsa w skali od 1 do 10. Jeśli przekroczysz 3, to już samo w sobie jest przełomowe.
Ale poczekaj, aż zobaczysz punkt nr 2 — jest on w niemal każdej kuchni...
Żywność nr 2: Przemysłowe oleje z nasion – bomba zapalna ukryta w „zdrowej” żywności
Gotowanie na oleju rzepakowym, sojowym, kukurydzianym, słonecznikowym? Mike, 58-letni emerytowany strażak, używał „oleju roślinnego” do wszystkiego. Poziom PSA gwałtownie wzrósł, biopsja prostaty wykazała raka.
Przeszedłem na oliwę z oliwek extra virgin, olej z awokado, masło i ghee. Markery stanu zapalnego gwałtownie spadły. Wzrost guza zatrzymał się. „Lekarz zapytał, czy rozpocząłem chemioterapię wcześniej” – zaśmiał się.
Badania przeprowadzone od 1989 r. + ponowna analiza z 2013 r.: Wysokie stężenie kwasów omega-6 zwiększa śmiertelność z powodu raka. Współczesny stosunek 20:1 (powinien wynosić 4:1 lub mniej).
| Olej, którego używasz teraz | Wpływ ryzyka zachorowania na raka | Bezpieczna wymiana |
|---|---|---|
| Rzepak/Soja | ↑ Zapalenie + Guzy | Oliwa z oliwek extra virgin |
| Kukurydza/Słonecznik | ↑ Utlenianie + uszkodzenie DNA | Olej z awokado, ghee, masło |
| Margaryna | Tłuszcze trans + rak | Prawdziwe masło lub kokos |
Masz teraz odblokowane 2/14 obron.
Żywność nr 3: Cukier — ulubione paliwo raka
Napoje gazowane, desery, „zdrowy” jogurt z dodatkiem cukru? 47-letnia Sarah, nauczycielka, piła dwie Coca-Cole Light dziennie „dla energii”. Diagnoza raka piersi w wieku 48 lat.
Zrezygnowałam z cukru i sztucznych słodzików. Przerzuciłam się na stewię, owoc mnicha i jagody. Markery nowotworowe gwałtownie spadły. „Mój onkolog oniemiał”.
Komórki nowotworowe mają 10 razy więcej receptorów glukozy. Jedna puszka napoju gazowanego podnosi poziom insuliny na tyle, że żywi guzy przez wiele godzin.
★ Tajemnica profesjonalistów: Nawet słodziki „bezkaloryczne” u wielu osób nadal wywołują wyrzut insuliny — zrezygnuj z nich.
Żywność nr 4: Rafinowane węglowodany i żywność o wysokim indeksie glikemicznym — Nawóz insulinowy
Biały chleb, makaron, płatki śniadaniowe, ciastka? John, 61 lat, dziadek, żywił się bajglami i sokiem pomarańczowym. Strach przed rakiem trzustki.
Zamieniłam na komosę ryżową, ryż z kalafiora i chleb z mąki migdałowej. Schudłam 20 kg, markery nowotworowe unormowały się w 9 miesięcy. Wnuki mówią: „Poppy ma więcej energii niż my!”
Produkty o wysokim indeksie glikemicznym powodują wzrost insuliny → komórki rakowe rosną 5–6 razy szybciej (mają dodatkowe receptory insuliny).
