5 najlepszych warzyw oczyszczających tętnice i zapobiegających zawałom serca!
5. Buraki – wzmacniacze tlenku azotu
Buraki są dostępne w naturalnym azotany, które organizmy organiczne w tlenku azotu – kluczowy związek organiczny Zawierają także błonnik, potas i betalainy bogate w przeciwutleniacze.
Dlaczego są świetne:
- Poprawa krążenia
- Zmniejsza stan zapalny
- Wspieranie zdrowego ciśnienia krwi
Jak delektować się: pół reszty gotowanych buraków lub pozostałych soku z buraków 3–4 razy w tygodniu. Piecz, wyciskaj lub miksuj w koktajlach – albo pobieraj hummusu lub chipsów z buraków.
Podejmij działanie już dziś
Czosnek, zieleń, warzywa krzyżowe, marchew i buraki do prostych i wadliwych systemów na wsparciu. Regularnie dodawaj je do zasilania, aby zapewnić ryzyko chorób serca. Zdrowsze serce jest na wyciągnięcie ręki.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
