Trzy rodzaje cukru i wysoka zawartość błonnika to powody, dla których banany szybko dostarczają energii lub jej źródła. Pomimo swojej wartości odżywczej udowodniono, że banany są w stanie usunąć szereg problemów, zwykle tych, które skłaniają nas do przyjmowania tabletek.
1. Wzdęcia i zaparcia
Banany zawierają pektynę, która przyspiesza trawienie i sprzyja eliminacji toksyn i metali ciężkich z organizmu. Ponadto ich funkcja probiotyczna stymuluje jelito. Wszystkie te czynniki zmniejszają wzdęcia, a słodycz tego owocu budzi jelito i działa jako naturalny środek przeczyszczający na zaparcia.
2. Stres
Stres jest chorobą naszych czasów i ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Przyspiesza nasz metabolizm, co obniża poziom potasu. Równowagę można przywrócić za pomocą banana, który zawiera wystarczającą ilość potasu, co pomoże znormalizować tętno, dostarczyć tlen do mózgu i regulować optymalną ilość wody w organizmie.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
