Różne powszechne, nawykowe żywieniowe, które mogą popychać organizmy w następstwie stanu zapalnego i zaburzenia metaboliczne. Trzy pomysły na zapamiętywanie: Ograniczenie przetworzonego ładunku niebezpiecznego i ładunku sodu. Zmniejszenie spożycia cukru i rafinowanych węglowodanów stabilizuje insulinę. Poprawa jakości tłuszczów do spalania zmniejszająca stres oksydacyjny. twoja teraz kolej. Wybierz jeden pierwszy krok dzisiaj. Czy będzie rezygnacja z napojów gazowanych? Zmiana pieczywa? Ograniczenie zużycia przetworzonego żywności? Zapisz do. Podziel się tym z dowolną, na kim ci zależy. Czasami jedna mała decyzja otwiera drzwi do stanu zdrowia. Zawiadomienie: aktualizacja artykułu ma charakter wyłącznie informacyjny i nie dotyczy aktualizacji informacji. Zawsze skonsultuj się z wykwalifikowanym działaniem przed wprowadzeniem zmiany w chorobie, szczególnie jeśli występuje osoba cierpiąca na inną chorobę lub jesteś w trakcie leczenia. Ale codzienne życie w tym schemacie może stopniowo popychać ciało w mniejszym stopniu ochronnym w środowisku wewnętrznym. Można to zmienić. Porównanie praktycznych produktów Tabela 1. Popularne produkty spożywcze a wybory Popularne produkty Główne obawy Lepsza alternatywa Bekon, kiełbaski, szynka Wysoka jednostka przetwórczości, sód Kurczak, ryby, strąkowe mniej dodatków Podgrzewane rafinowane oleje Utlenianie Oliwa z jedzenia (delikatne ciepło), mniej smażenia Mniejszy stres oksydacyjny Napoje gazowane, soki Skoki cukru Woda,
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
