jogurtach smakowych, płatkach śniadaniowych, sokach przemysłowych. Co prowadzi nas do „niewinnej” kategorii — produktów śniadaniowych.2. Biały chleb, ciastka, płatki śniadaniowe w zastosowanych: cicha iluzjaTe produkty często połączone się z:rafinowanym mąkądodatkowym cukremniskiej jakości tłuszczamiSkutek?Gwałtowny skok poziomu cukru we krwi, po włączeniu silna działania insuliny.Powtarzający może schemat włączyć się do insulinooporności u wielu osób.Luis, 48 lat, ał, że e-mail śniadaniowy z odlotonym do „lekkie śniadanie”.Kiedy zaczęto je płatkami owsianymi, nasionami i całymi owocami, coś nieoczekiwanego:nie był już głodny w południe.Poczucie sytości się podstawowe — a to easyło utrzymanie powtarzalności.Możesz określone:„Ale chleb to moja konsola”.To rozpoznane.Kluczem nie jest kara — następuje o włączeniu głównym.A teraz dotarłem do jednego — nie dostarczonego produktu spożywczego, ale wszystko dotyczy.1. problematyczny schemat: rafinowane węglowodany + wysoki ładunek glikemicznyTo jeden z wyników schematów na świecie:biały
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
