chleb + napój gazowaneciasta + słodzona kawanaleśniki + syrop przemysłowyrafinowana mąka + napójTo nie jest kulturowa porażka.To obciążenie metaboliczne.Wielokrotne połączenie rafinowanej substancji z cukrem powoduje konsekwencje skoki insuliny. Z biegiem ciała słabo się adaptuje. Przewlekle podwyższonego poziomu insuliny zostało zbadane jako czynnik metaboliczny, który może zostać wyodrębniony na urządzenia komórkowe. Czy jedna kanapka usuwa raka? Nie. Jednak życie w tym schemacie może powoli popychać ciało w mniej ochronnym środowisku wewnętrznym. Można to zmienić. Wyjaśnienie praktyczne Tabela 1. Popularne produkty spożywcze a wybory Popularne produkty Główne obawy Lepsza alternatywa Boczek, kiełbaski, szynka Wysoka jednostka wytwarzaczość, sód Kurczak, ryby, strąkowe szkodliwe substancje Podgrzewane rafinowane oleje Utlenianie Oliwa z jedzeniem (delikatne ciepło), mniej smażenia Mniejszy stres oksydacyjny Napoje gazowane, soki ukryte Skoki cukru Woda, niesłodzona herbata Lepsze nawodnienie Białego chleba, ciastka Wysoki indeks glikemiczny Chleb pełnoziarnisty,
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
