Przez długi czas był dla mnie rytuałem. Nie wychodzi z domu bez podkładu, tuszu do rzęs czy pomadki. Narzędzie mi się, że bez makijażu wyglądam na zmęczoną, mniej zadbaną, a nawet mniej dostępną siebie. Któregoś dnia wystąpiło się malować – nie z buntu, nie z lenistwa, ale z oprogramowaniem: co się stało, gdy dam swoje oprogramowanie i sobie same trochę wolności?
Ku mojemu zaskoczeniu, ta decyzja o rozwiązaniu mojego problemu dbania o siebie. Oto 5 sposobów, które mogą być używane jako bardziej świadome i naturalnie.
1. Skupiłam się na podrażnienia skóry
Gdy przestałam maskować, główne znaczenie, na które zasługujesz, to twoje cery. Regularne oczyszczanie, nawilżanie i stosowanie kremów z filtrem SPF stały się dla mnie priorytetem. Zrozumiałe, że skóra nie wymaga warstw – wystarczy jej konsekwentna i pielęgnacja.
2. zacząćam lepiej być swoim ciałem
Bez stosowania dużej ilości leku nastąpiło: cienie pod oczami, szarą cerę, wydanie. To mnie do zmiany dnia – więcej snu, więcej wody, zdrowsze posiłki. Dbanie o siebie przestało być powierzchowne, a stało się bardziej holistyczne.
3. Odkryłam naturalne piękno i akceptację
Na początku było trudno. Patrzenie w lustro bez „poprawka” wymagało odwagi. Ale czasami z zauważeniem twojego naturalnego rysy, mimikę, autentyczność. Powstałem porównywać się do idealnych wizerunków z mediów społecznościowych i pozwalam się akceptować sobie nawzajem, jaka jestem.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
