Możesz zauważyć, że łatwiej niż wcześniej łapie Cię zadyszka, nawet podczas prostych czynności, takich jak noszenie zakupów czy wchodzenie pod górę. Dzieje się tak, gdy serce ma trudności z dostarczeniem do organizmu wystarczającej ilości krwi bogatej w tlen.
Według ekspertów ds. zdrowia, duszność bez dużego wysiłku to częsty sygnał ostrzegawczy. Może pojawiać się stopniowo, co może prowadzić do pokusy zignorowania jej. Jeśli towarzyszą jej inne odczucia, takie jak lekki dyskomfort, warto zwrócić na to uwagę podczas kolejnej wizyty kontrolnej.
3. Obrzęk nóg, kostek lub stóp
Gromadzenie się płynu w dolnej części ciała, szczególnie widoczne pod koniec dnia, może sygnalizować, że serce nie krąży efektywnie. Ten obrzęk (znany jako odma) często pozostawia ślady od skarpetek lub butów i może nieznacznie ustąpić po uniesieniu nóg na noc.
Wiarygodne źródła wyjaśniają, że grawitacja ściąga płyn w dół, gdy słabnie pompowanie serca. Chociaż dieta lub długotrwałe stanie mogą mieć na to wpływ, utrzymujący się lub nasilający się obrzęk wymaga konsultacji z lekarzem.
4. Łagodny dyskomfort w nieoczekiwanych miejscach
Czasami ciało wysyła sygnały w zaskakujących miejscach, takich jak szczęka, szyja, plecy, a nawet górna część brzucha. Może to przypominać niestrawność, naciągnięcie mięśni lub ucisk, a nie ostry ból.
Organizacje zajmujące się ochroną zdrowia wskazują, że te odczucia mogą być związane ze zmniejszonym przepływem krwi. Często pojawiają się i znikają, dlatego łatwo je przeoczyć. Prowadzenie prostego dziennika, w którym zapisuje się momenty ich występowania, może pomóc w wykryciu pewnych wzorców.
5. Zimno lub zmiany w kończynach
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
