Liczba i jakość plemników często spadają naturalnie.
Czynniki takie jak dieta odgrywają rolę, którą wiele osób pomija.
Niski poziom wpływa na szanse poczęcia.
Frustracja narasta po cichu.
A co, gdyby kolorowe warzywa mogły stanowić naturalne wsparcie?
Badania podkreślają związek między składnikami odżywczymi.
Historia Johna o pełnej nadziei zmianie
52-letni John i jego żona mieli problemy z płodnością.
Badania wykazały niższe wyniki.
Dodawał do diety pokarmy bogate w składniki odżywcze.
Po kilku miesiącach rezultaty nieznacznie się poprawiły.
„Poczułem się wzmocniony” – powiedział.
Przypadek? A może dieta?
5 najlepszych warzyw, które mogą delikatnie wspierać zdrowie plemników
Przyjrzyjmy się warzywom, które często wiążą się ze składnikami odżywczymi wpływającymi na męską płodność.
5. Pomidory.
Bogate w likopen, przeciwutleniacz.
Badania sugerują, że może chronić plemniki i wspomagać ich ruchliwość.
Soczyste i wszechstronne. Ale to właśnie moc liści jest na drugim miejscu.
4. Szpinak.
Bogaty w kwas foliowy, niezbędny dla DNA.
Niski poziom kwasu foliowego prowadzi do gorszej jakości badań.
Delikatne liście łatwo się dodają. Jednak włócznie zaskakują wielu.
3. Szparagi.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
