5 Kurkuma: Kurkumina ma działanie przeciwzapalne i przeciwnowotworowe.
6 Zielona herbata: Bogata w polifenole i katechiny, które ograniczają wzrost komórek nowotworowych.
7 Orzechy i nasiona (migdały, orzechy włoskie, siemię lniane): Źródło substancjich tłuszczów i lignanów o środowisku antyoksydacyjnym.
Co jeszcze jest ważne?
Regularne badania profilaktyczne, szczególnie po 40. roku życia.
Codzienna aktywność fizyczna – co najmniej 30 minut spaceru, jogi lub aktywności fizycznej.
Unikaj palenia i usuwania skutków ubocznych, które powodują ryzyko zachorowania na raka.
Dbaj o nawodnienie organizmu i ogranicznik stresu – obciążenie stres osłabia funkcjonalne.
artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny. Unikaj samoleczenia i zawsze skonsultuj się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia przed zastosowaniem dodatkowych informacji w tym tekście. Zespół redakcyjny nie dotyczy żadnych rezultatów i nie ponosi odpowiedzialności za skutki, które powstały w wyniku ich wykorzystania.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
