Napisane przez admina, opublikowano 21 kwietnia 2025 – Bez kategorii
SZUKASZ łatwego i pełnego błonnika śniadania, które doda Ci energii? Te przepisy na owsiankę w słoiku idealnie nadają się do przygotowania z wyprzedzeniem – możesz je jeść na zimno jako owsiankę nocną lub zblendować w koktajl!
🥄 Instrukcja (metoda owsianki nocnej):
Wsyp ½ szklanki płatków owsianych do czystego słoika lub miseczki.
Dodaj wybrane owoce i dodatki (patrz poniżej).
Zalej ½–1 szklanką mleka (roślinnego lub zwykłego) lub jogurtu.
Dodaj opcjonalnie nasiona chia, miód lub masło orzechowe.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
