1 banan
¼ awokado (pokrojonego)
½ szklanki płatków owsianych
💡 Bogata w zdrowe tłuszcze, antyoksydanty i potas.
🍫 4. Czekolada + Banan + Orzechy Pekan + Owsianka
2 łyżki gorzkiej czekolady w kostkach
1 banan
Garść orzechów pekan
½ szklanki płatków owsianych
💡 Pyszne, białkowe i dobre dla serca.
🍓 5. Truskawki + Banan + Owsianka
½ szklanki pokrojonych truskawek
1 banan
½ szklanki płatków owsianych
💡 Wzmacnia odporność i poprawia wygląd skóry.
🫐 6. Jagody + Banan + Owsianka
½ szklanki jagód
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
