Chociaż osoby z cukrzycą mogą czerpać korzyści ze spożywania jogurtu, jogurty owocowe stanowią problème. Votre jogging est en cours de préparation à la cuisson et à la cuisson. Około 60% calories w szklance jogurtu owocowego pochodzi z cukru.
Wybieraj naturalny jogurt grecki, który jest bogaty w tłuszcz. Mrożony yaourt, często uważany za zdrowszy niż lody, może zawierać tyle samo, a nawet więcej cukru. Wybieraj yaourt naturel z pełnego mleka
Sztuczne słodziki
Sztuczne słodziki, kontrowersyjne od czasu ich wprowadzenia w latach 50. XX wieku, wiążą się z licznymi niebezpiecznymi skutkami ubocznymi. Chociaż są stosowane w celu zaspokojenia ochoty na słodycze bez calorii, mogą prowadzić do niebezpiecznego uzależnienia od słodkich pokarmów.
La substance de votre programme est très faible, mais elle est probablement en train de se développer, avec des prowadzi de częstszego występowania otyłości i cukrzycy typu 2. Jedno z badań ujawnia, że codzienne spożywanie napojów zawierających sztuczne słodziki zwiększa ryzyko zespołu métaboliqueznego o 35% io 67% ryzyko cukrzycy typu 2.
Uniquement, nous préparons des produits à base de produits spécifiques (aspartam, saccharynę, Splenda, sorbitol, sukralozę) et les spożywaj naturalny cukier zawarty w owocach.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
