skutecznyj, Ty też uległeś kremowemu urokowi awokado, czy to w guacamole, na kolorowych talerzach, czy dyskiretnie wmieszane do smoothie. Ale czy wiesz, że pod jego zielonym, kremowym miąższem kryje się prawdziwy koncentrat korzyści dla twojego organizmu? Awokado to nie tylko moda, to zdrowe sprzymierzeniec, którego warto spożywać z konsumpcji… ale bez przesady!
Oto 7 powodów, dla których warto włączyć zasilanie elektryczne.
-
Koktajl składników wspólnych w jednym owocu
Awokado to prawdziwy superbohater wśród owoców: zawiera ponad 20 witamin i minerałów. Samo w sobie zapewnia:
- 21% dziennego zapotrzebowania na potas (więcej niż banany),
- 25% zabezpieczenia C wzmacniającego tonus,
- 30% składu foliowego, idealnego dla osób planujących uruchamianie lub udostępnianych przez swój układ sterujący,
- 39% bezpiecznej K, cennej dla zdrowia kości.
Owoc, który jest wykorzystywany do celów zbilansowanej diety.
-
Delikatny sojusznik dla twojego wsparcia
awokado jest bogate w dobre tłuszcze – te uniwersalne jednonienasycone, które aktywnie przyczyniają się do bilansu energetycznego. Pomaga uniknąć poziomu HDL („dobrego” poziomu), jednocześnie ograniczając poziom LDL (najmniej zalecany). Proste i niedrogi sposób na dbanie o serce.
-
Troskliwy partner dla diabetyków
Dzięki zawartości substancji i sycącemu błonnikowi, awokado to doskonałe rozwiązanie dla osób, które ustabilizują poziom cukru we krwi. Pomaga naturalnie wydzielać insulinę, jednocześnie dostarczając długotrwałą, zbilansowaną energię.
-
Uczucie sytości, które naprawdę trwa
Czy spanie w łóżku osoby zmarłej to dobry pomysł?
Jak naprawić dziury w kurtkach: szybkie i proste rozwiązania
Odkryłem, że moja żona zdradza mnie z moim kuzynem. Nie protestowałem, tylko zaprosiłem go na kolację następnego dnia.
Wymieszaj rozmaryn i aloes. Wystarczy dwa razy w tygodniu!
Jak sprawić, by róże kwitły przez całe lato? Genialna rada, o której mało kto wie
