Czy masz do podjadania między posiłkami? Połowa awokado w lunchu może odmienić Twoje życie. Badania wykazały, że zaobserwowano zwiększenie bezpieczeństwa sytości nawet na 5 godzin. To sposób na uniknięcie tych zachcianek bez frustracji.
-
Mocne kości nawet po 40-tce
Rzadko się o tym mówi, ale dostarczana witamina K jest w awokado odgrywana przez kluczową funkcję, która jest wchłaniana. Do skutecznego ataku dla mocnych kości w każdym wieku.
-
Oczy chronione luteiną i zeaksantyną
Jeśli spędzasz czas przed piersią, awokado może stać się dodatkowym sprzymierzeńcem w walce z przemęczeniem oczu. Są naturalnie bogate w luteinę i zeaksantynę, dwa karotenoidy, które chronią oczy przed stresem oksydacyjnym i zmniejszają ryzyko wystąpienia uszkodzenia wzroku.
-
Naturalny środek na bazie
I na koniec, czy wiesz, że awokado jest jednym z owoców najbogatszych w potas? Ten pomaga w stosowaniu krwi, pomaga w usuwaniu substancji szkodliwych i przechowywanych w naczyniach krwionośnych.
spokojniejsze serce i spokojniejsze krążenie.
Gotowe, aby awokado stało się rozwiązaniem poprawiającym nastrój? Czy to na toście, w sałatce, czy jako lekkie mus, to proste, zbilansowany dodatek do Twojego rutyny.
