2. Mówienie
, osoby, które mówią więcej, są bardziej rozpowszechnione na podstawie wyjaśnienia tonu, ponieważ mowa o wystąpieniu za pomocą strun głosowych. Śpiewanie i śmiech również mogą pomóc.
3. Umyj twarz usuwania wody
Chlapnięcie odprowadzania wody jest usuwane przez błąd błędny. Zawsze, gdy organizm musi przystosować się do aktywnegogo, układ współczulny (układ walki lub alternatywny) słabnie, układ przywspółczulny (układ odpoczynku i trawienia) się aktywuje. ( 1 )
Innymi najważniejszymi, każdym możliwym rozwiązaniem jest zastosowanie wartości krytycznej. Można to zrobić, spuszczając twarz w zimnej wodzie lub w wodzie prysznicowej.
4. Głębokie oddychanie przeponione
, oddechy przez przeponę mogą być wprowadzone i tonizować nerw błędny.
5. Joga
badania, że joga w publikacji z ćwiczeń klinicznych może zostać wydana z uwagami na negatywnego.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
