Nawet produkty oznaczone jako „bez BPA” mogą uwalniać podobne substancje chemiczne zaburzające gospodarkę hormonalną pod wpływem ciepła. Substancje te mogą imitować estrogen, zaburzać metabolizm i sprzyjać gromadzeniu się niebezpiecznej tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha.
Bezpieczniejszy wybór: Nigdy nie podgrzewaj jedzenia w plastiku. Zamiast tego używaj szkła, ceramiki lub stali nierdzewnej.
7. Mydła antybakteryjne
Wiele z nich zawiera triklosan, który zakłóca działanie hormonów tarczycy i może wpływać na rytm serca. Badania powiązały go ze stanami zapalnymi, arytmią i opornością na antybiotyki. Dlatego jego stosowanie w wielu produktach zostało ograniczone.
Lepsza opcja: Zwykłe mydło i woda stosowane przez 20 sekund są w pełni skuteczne.
6. Odświeżacze powietrza i spraye zapachowe
Produkty te często uwalniają ftalany – substancje chemiczne, które zaburzają działanie receptorów hormonalnych i nasilają stany zapalne. Wdychanie tych substancji wiąże się z astmą, otyłością i zespołem metabolicznym.
Alternatywa: Regularnie otwieraj okna, sadź rośliny doniczkowe lub oszczędnie stosuj naturalne olejki eteryczne.
