Błąd nr 4: Nadmierne spożycie bananów każdego dnia
Susan, lat 66, zjada trzy banany dziennie, aby uzupełnić niedobory potasu. Jej energia spada, a potem pojawia się wzdęcia. Nadmiar fruktozy – 18 g na banana – utrudnienie, które może spowodować uruchomienie kołatanie serca u wrażliwych seniorów. Ograniczone do jednego banana dziennie, czyli około 120 g. Czujesz się ostatnio wzdęty? Kolejny błąd może zostać spełniony.
Błąd nr 3: Ignorowanie nadzoru i nadwrażliwości
69-letnia Clara dostępna chleb bananowy, ale po jego zjedzeniu swędzą jej usta. Zespół lateksowo-owocowy, dotykający 30-50% osób uczulonych na lateks, łączy banany z łagodnymi reakcjami. Rozpocznij od małych kęsów; Clara przeszła na gotowane banany, łagodząc objawy. Czy odczuwasz mrowienie? Błąd nr 2 do czekania na kataklizm stomatologiczny.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
