Często słyszymy, że musimy pić więcej wody, ale między pracowitymi dniami kawiarnie które następują po sobie i stresie, czasami zapominamy o tym geście, który mimo wszystko jest tak prosty. Woda to jednak nie tylko kolejny napój: to niezbędne paliwo dla naszego organizmu.
A gdybyś wiedział wszystko, co mówi ci twoje ciało, gdy go brakuje, nigdy więcej nie spojrzałbyś na szklankę wody w ten sam sposób...
Woda, ten skarb, którego nie doceniamy
Woda, obecna w każdej komórce naszego ciała, odgrywa istotną rolę w trawieniu, krążeniu, regulacji temperatury ciała i prawidłowym funkcjonowaniu narządów... Bez niej ogólna równowaga ulega zaburzeniu.
A jednak wielu pije tylko wtedy, gdy jest spragnionych. Ale bądź ostrożny: pragnienie jest już oznaką łagodnego odwodnienia. Sekret polega na przewidywaniu. W tym celu musimy wiedzieć, jak rozpoznawać czasami dyskretne sygnały, które wysyła nam nasze ciało, gdy brakuje mu wody.
Wczesne oznaki odwodnienia, które wykazuje organizm
Ciemny mocz, znak, że twoje nerki ostrzegają
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
