Co dzieje się z twoim ciałem, gdy nie pijesz wystarczającej ilości wody

Trzymaj butelkę z wodą widoczną na biurku lub w torbie
Rozpocznij i zakończ każdy posiłek szklanką wody
Dodaj cytrynę, ogórek lub miętę, aby zmienić smak
Skoncentruj się na produktach bogatych w wodę (arbuz, ogórek, cukinia...)
Użyj aplikacji przypominającej, jeśli masz tendencję do zapominania
A co jeśli sekret Twojej energii, jaśniejszej skóry i ogólnego dobrego samopoczucia byłby po prostu ukryty... w szklance wody?