Magnez bierze udział w wielu procesach metabolicznych, a selen jest przeciwutleniaczem. Jak orzechy chronią zdrowie serca: W badaniu z 2014 roku dr Penny Kris Etherton wyjaśniła, że spożywanie zaledwie garści orzechów lub niewielkiej ilości oleju orzechowego cztery razy w tygodniu może zmniejszyć ryzyko chorób serca nawet o 30%. Częstsze ich spożywanie może zmniejszyć to ryzyko nawet o 40%!
Badanie wypływające „znacznie” uruchamiane i wydawane przez źródło zasilania, co może być włączone do zasilania krwi już cztery godziny po zużyciu orzechów włoskich lub oleju orzechowego.
Badania, które obejmują spożywanie orzechów włoskich, zapewniają długotrwałą ochronę przed układem krążenia.
Szczegóły badania: W badaniu zbadano wpływ spożycia 85 gramów całych orzechów włoskich, 5,6 grama łupin orzechów włoskich, 34 gramów odtłuszczonych orzechów włoskich i 51 gramów oleju orzechowego na lipemię poposiłkową, dostęp śródbłonka i stres oksydacyjny. Zmierzono napływ wodny.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
