Regulacja ciśnienia krwi
Stosowanie słodkich ziemniaków w celu obniżenia ciśnienia krwi ma sens, ponieważ zawierają one dużo potasu, który pomaga regulować ilość sodu w organizmie. Nadmiar sodu może prowadzić do wzrostu ciśnienia krwi. Słodkie ziemniaki zawierają również beta-karoten, który wspomaga uwalnianie tlenku azotu, substancji chemicznej rozluźniającej i rozszerzającej naczynia krwionośne. Pomaga to obniżyć ciśnienie krwi poprzez zmniejszenie obciążenia serca i układu naczyniowego.
W jednym z badań japońscy naukowcy podali uczestnikom 100 lub 200 gramów słodkich ziemniaków gotowanych przez trzy miesiące. Po spożyciu tej ilości przez trzy miesiące ich skurczowe ciśnienie krwi znacznie spadło.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
