Sarah, 66-latka, zauważyła, że po dodaniu czosnku w sezonie kataru oddychanie stało się łatwiejsze.
Badania w czasopismach takich jak „Phytotherapy Research” sugerują, że czosnek może zmniejszać stany zapalne dróg oddechowych. Wyobraź sobie czystsze i bardziej komfortowe dni.
Ale czekaj – to nie wszystko. Myślałeś kiedyś o tym, jak może to pomóc w codziennej odporności? Czytaj dalej.
7. Wzmocnienie naturalnych mechanizmów obronnych
Tom zauważył, że zimą jest mniej podatny na drobne insekty.
Badania wskazują, że czosnek wzmacnia aktywność komórek odpornościowych, takich jak komórki NK. Wyobraź sobie, że twoje ciało jest bardziej czujne.
Zatrzymaj się na chwilę. Poniższe stwierdzenie często zaskakuje ludzi.
6. Potencjalne właściwości przeciwwirusowe
Sarah wspomina, że stosowała go w sezonie grypowym. Wydawało się, że pomagał.
Dowody z badań klinicznych pokazują, że ekstrakty z czosnku mogą hamować wirusy takie jak grypa w warunkach laboratoryjnych. Czujesz tę subtelną ochronę?
Ale prawdziwa intryga dopiero przed nami. Co z równowagą bakteryjną? To kolejne pytanie, które się wyróżnia.
5. Zwalczanie powszechnych bakterii
Pewnie zastanawiasz się: „Czy to działa jak antybiotyk?”. Tom też się nad tym zastanawiał.
Badania pokazują, że allicyna działa na bakterie takie jak E. coli i gronkowiec złocisty, nie wywołując tak łatwo oporności. Wyobraź sobie delikatne działanie o szerokim spektrum działania.
A jednak niespodzianki wciąż trwają. Ciekawi Cię wsparcie grzybów? Ta korzyść ma znaczenie.
