Wskaźniki świadczące o tym, że Twój sen jest spokojny
Jednak budzenie się od czasu do czasu z odrobiną śliny na poduszce lub koszuli nocnej nie jest powodem do paniki. Owszem, może to być trochę krępujące i wiele osób czuje się z tego powodu skrępowanych, ale zazwyczaj nie ma powodu do obaw.
Prawda jest taka, że jest to bardzo powszechne zjawisko i może być także wskaźnikiem dobrego snu.
Faza REM snu, która charakteryzuje się szybkimi ruchami gałek ocznych, musi być nieprzerwana, abyśmy mogli zasnąć w spokojny, głęboki sen.
Na tym etapie niektóre neuroprzekaźniki są hamowane, aby uniknąć ruchów mięśni, które mogłyby nas zmusić do ucieczki przed tym, o czym śnimy, a co mogłoby wywołać reakcję ruchową. Jeśli się ślinimy, może to oznaczać, że sen pozostał nieprzerwany i doświadczyliśmy głębokiego i spokojnego snu.
Dobry sen kluczem do szczęścia
Jak wynika z artykułu w The Daily Mail sen wydaje się być bardzo ważnym kluczem do szczęścia. Może na przykład zwiększyć poziom szczęścia o ponad czterokrotność naszej pensji! Natomiast w badaniu przeprowadzonym przez brytyjski sklep spożywczy Sainsbury’s sen okazał się najważniejszym wskaźnikiem dobrego samopoczucia.
Tak więc nie martw się i nie wstydź, jeśli trochę się ślinisz podczas snu, to zupełnie normalne.
Jeśli jednak w nocy ślinisz się mocno lub zaczynają pojawiać się u Ciebie małe ranki wokół ust, warto skonsultować się z lekarzem.
Polub i udostępnij, aby więcej osób zapoznało się z tematem!
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
