Czosnek od wieków jest ceniony jako składnik kulinarny i naturalny środek leczniczy. Bogaty w przeciwutleniacze i związki siarki, często chwalony jest za swoje właściwości wzmacniające układ odpornościowy, wspomagające zdrowie układu sercowo-naczyniowego, a nawet obniżające ciśnienie krwi. Wiele osób chwali sobie codzienne spożywanie czosnku, zarówno surowego, gotowanego, jak i w postaci suplementu. Chociaż umiarkowane spożycie czosnku oferuje niezaprzeczalne korzyści zdrowotne, nadmierne dzienne spożycie może prowadzić do szeregu skutków ubocznych. Dlatego tak ważne jest, aby w pełni zrozumieć stosunek korzyści do ryzyka przed włączeniem czosnku do codziennej diety.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
