1. Problemy trawienne i podrażnienia żołądka
Surowy czosnek jest szczególnie ostry i może podrażniać błonę śluzową żołądka. Spożywanie go w dużych ilościach może powodować wzdęcia, nudności, zgagę, a nawet biegunkę. Osoby z wrażliwym układem pokarmowym lub cierpiące na chorobę refluksową przełyku (GERD) mogą odczuwać nasilenie objawów przy codziennym spożywaniu czosnku. Gotowanie czosnku zazwyczaj łagodzi te skutki, ale ryzyko utrzymuje się przy nadmiernym spożyciu.
2. Nieświeży oddech i zapach ciała
Jednym z najczęstszych i najbardziej krępujących społecznie skutków ubocznych codziennego spożywania czosnku jest nieświeży oddech. Związki siarki zawarte w czosnku przedostają się do krwiobiegu i są uwalniane przez płuca i skórę, powodując silny i uporczywy zapach. Nawet dobra higiena jamy ustnej może nie wyeliminować całkowicie tego zapachu, jeśli czosnek jest spożywany codziennie w dużych ilościach.
3. Zwiększone ryzyko krwawienia
Czosnek ma naturalne właściwości rozrzedzające krew. Może być korzystny dla zdrowia układu krążenia, ale staje się niebezpieczny w połączeniu z lekami takimi jak aspiryna, warfaryna i innymi lekami rozrzedzającymi krew. Osoby spożywające czosnek codziennie podczas przyjmowania tych leków mogą być narażone na zwiększone ryzyko krwawień z nosa, siniaków lub nadmiernego krwawienia po urazach lub zabiegach chirurgicznych.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
