1. Wiek (szczególnie powyżej 50. roku życia)
Zagrożenie chorobą na raka grubego po 50. roku życia. Ostatnie badanie alarmujące wzrost liczby młodych dorosłych, często powtarzane ze stylem życia i dietą.
2. Historia rodzinna lub genetyka
Jeśli masz krewnego pierwszego stopnia (rodzica, rodzeństwo lub dziecko) z rakiem grubego lub polipami grubego, ryzyko może się podwoić, a nawet potroić. Niektóre choroby dziedziczne są również zależne od ryzyka, takie jak:
Zespół Lyncha
Rodzinna polipowatość gruczolakowata (FAP)
Te zespoły genetyczne zapewniające trwałość i regularne badania przesiewowe.
3. Dieta uboga w błonniku i bogactwie w przetworzonej żywności
Dieta główna w czerwonym mięsie, przetworzone mięso (jak bekon czy kiełbasa), fast foody i rafinowane węglowodany jest prawidłowo powiązany z rakiem grubego.
Tymczasem bóstwa, których brakuje:
Owoce
Warzywa
Pełne ziarna
może być zamknięty w błonnikach, spowalniający trawienie i wydzielanie stanu zapalnego w jelicie grubym.
4. Brak aktywności
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
