Dlaczego budzisz się w nocy, żeby siusiu? Prawdziwy powód
Ponad pięć godzin przed główną bohaterką (6/12)
Urządzenie to zostało przekroczone po 5 godzinach dziennie przed komputerem, czy jest to telewizor, telefon komórkowy czy komputer.
Średnio cztery godziny (7/12)
Oprócz średniego czasu spędzonego przed dniem, w którym występuje 4 dni robocze, wiele osób powoduje występowanie w nocy, aby mieć wpływ na mocz.
Niska produkcja melatoniny (8/12)
Jak czas przed kontrolą może być wydany na oddanie moczu w nocy? Dzieje się tak, ponieważ światło emitowane przez ekrany zakłócające melatoniny, nocnego hormonu, który pomaga zasnąć.
Zaburzony sen (9/12)
Co więcej, jeśli jest odłączony w czasie, przed komputerem, który znajduje się w przestrzeni późnej, Twój rytm snu również podlega zaburzeniu.
Niezdolność do kontrolowania oddania moczu (10/12)
Rozpatrzenie mózgu można sobie wyobrazić z potrzebą oddania moczu podczas snu. Problem występuje również na wielu funkcjach mózgu, w tym na tę.
Koniec z herbatą i herbatą (11/12).
Oprócz tego, spędzanego czasu przed piersią, inne osoby mogą również zaburzać funkcjonowanie pęcherza moczowego w nocy. Przykładem jest picie tzw. diuretyków, czyli napojów wspomagających przepływ cieczy, takich jak herbata czy kawa.
Napoje alkoholowe mają ten sam efekt (12/12).
Napoje alkoholowe lub gazowane mają ten sam efekt. Jeśli nocne wsparcie na mocz staje się zbyt trudne i stanowi problem, nie wahaj się, jeśli chodzi o pomoc lekarską.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
