Składniki:
-
1 łyżeczka kurkumy w proszku (lub świeżo startej kurkumy)
-
1 łyżeczka startego imbiru (lub ½ łyżeczki imbiru w proszku)
-
1 łyżka oleju kokosowego lub surowego miodu
Instrukcje:
-
Wymieszaj wszystkie składniki w małej misce.
-
Spożyć bezpośrednio lub wymieszać z ciepłą wodą/mlekiem, aby uzyskać kojący napój.
-
Stosować 1–2 razy dziennie w okresach zaostrzenia objawów lub po treningu.
💡 Wskazówka: Dodaj szczyptę czarnego pieprzu , aby zwiększyć wchłanianie kurkumy nawet o 2000% !
🔥 Jak ten środek działa na różne rodzaje bólu
✅ Bóle stawów i zapalenie stawów – zmniejsza obrzęki, sztywność i poprawia elastyczność
✅ Bóle mięśni – wspomaga regenerację po wysiłku fizycznym lub wysiłku fizycznym
✅ Bóle głowy i migreny – łagodzi napięcie i poprawia przepływ krwi
✅ Bóle menstruacyjne – rozluźnia mięśnie macicy i zmniejsza stan zapalny
✅ Bóle nerwów – wspomaga naprawę nerwów i łagodzi dyskomfort
💡 Dodatkowe sposoby wykorzystania tego środka
-
Pasta do stosowania miejscowego: Wymieszać, aby uzyskać pastę, i stosować bezpośrednio na bolące stawy lub mięśnie.
-
Herbata: Wymieszaj ją z gorącą wodą i cytryną, aby uzyskać uspokajającą i przeciwzapalną herbatę.
-
Smoothie: Dodaj je do porannego smoothie, aby uzyskać zastrzyk energii i ukojenia.
💭 Ostatnie przemyślenia
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
