Duszność podczas wchodzenia po schodach lub trudności z wstawaniem z krzesła może wydawać się normalnym objawem starzenia. Jednak w wielu przypadkach są to niedobory żywieniowe, które mogą wystąpić na skutek.
Miliony osób po 50. roku życia cierpią na rodzaje osłabienia nóg, nie powodując sobie spraw, że jego pierwotna przyczyna często leży w niedoborach w przypadku, a nie tylko w wieku.
Dobra wiadomość? Możliwość posiadania wpływu. W uniwersalnym zestawie obejmującym elementy, rozwiązania mobilne i dodatkowe dodatkowe życie.
1. Witamina D – moc stabilizatora
Niedobór powszechny D jest powszechny wśród osób starszych, a wcześniejsze wystąpienie, że nawet 60% z nich nie ma początkowego poziomu.
Niedobór dziesięciu osłabień obu kości, jak i strumienie, tworzące cykle ruchuomości i skutki osłabienia.
Wykazano, że suplementacja witaminy D3, ograniczająca 800–2000 IU dziennie, zmniejsza ryzyko upadków o prawie jedną czwartą.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
