Zbyt dużo węglowodanów na raz
Gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi
Prowadzi do krachu energetycznego
Możliwe objawy:
Senność, niski poziom energii, napady głodu
4. Banany + arbuz lub inne melony.
Owoce te trawią się w różnym tempie.
Dlaczego nie jest to zalecane:
Melony trawią się bardzo szybko
Banany trawią się wolniej
Ich zmieszanie może spowodować fermentację
Możliwe objawy:
Gaz, wzdęcia, niestrawność
5. Banany + Produkty o bardzo wysokiej zawartości białka (mięso, jaja)
Nie są szkodliwe, ale nie są odpowiednie do trawienia.
Dlaczego nie jest to zalecane:
Białko i węglowodany wymagają różnych środowisk trawiennych
Może spowalniać trawienie i powodować uczucie ciężkości
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
