Jeśli widzisz 5 do 6 kółek
Prawdopodobnie reagujesz szybko i instynktownie na różne sytuacje. Jesteś pełen pasji, ekspresyjny i trudno ci się zatrzymać przed reakcją – zwłaszcza gdy czujesz się lekceważony lub niezrozumiany.
Nie oznacza to, że jesteś agresywny; pokazuje to po prostu, że jesteś emocjonalnie przejrzysty i że w danej chwili głęboko przeżywasz sytuację.
Styl gniewu: Reaktywny
: Ćwicz cofanie się o krok, zanim zareagujesz. Techniki kotwiczenia lub liczenie do 10 pomogą ci dostrzec szerszy obraz, zanim zareagujesz.
Jeśli widzisz 7 do 8 kółek
Masz zrównoważone i przemyślane podejście emocjonalne. Potrafisz dostrzec więcej niż inni – wizualnie i emocjonalnie – ale nie gubisz się w szczegółach.
Zazwyczaj ludzie starają się zrozumieć całą sytuację, zanim zareagują. Cenisz sprawiedliwość, a Twój gniew zazwyczaj wiąże się z poczuciem niesprawiedliwości, nieporządku lub zdrady zaufania.
Styl gniewu: Co pomaga w kontrolowany sposób
: Słuchaj i myśl, zanim zareagujesz – ale pamiętaj, aby rozpoznać, kiedy coś uzasadnia gniew. Celem nie jest tłumienie, lecz zrozumienie.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
