Przepis na zielony koktajl
Składniki:
- 60 g szpinaku
- 20 g pietruszki
- 1 łyżka imbiru
- Sok z połowy cytryny
- 1 łyżka nasion lnu
- 1 szklanka przefiltrowanej wody
Umyj 60 g szpinaku w wodzie. Szpinak wspomaga utratę wagi i oczyszcza organizm poprzez eliminację toksyn. Wzmacniają naczynia krwionośne, normalizują czynność jelit i zapobiegają cellulitowi.
Wypłucz 20 g pietruszki. Pietruszka pomaga usunąć nadmiar płynu z organizmu i zmniejsza uczucie głodu. Reguluje również tarczycę, wpływając w ten sposób na poziom hormonów wpływających na wagę.
Obierz i posiekaj 1 łyżkę imbiru. Ten ostatni przyspiesza metabolizm, poprawia trawienie i stymuluje pracę żołądka, niezbędną do utraty wagi.
Wyciśnij sok z połowy cytryny. Cytryna normalizuje metabolizm, przyspiesza metabolizm i redukuje tkankę tłuszczową.
Wymieszaj wszystkie składniki w blenderze, dodaj szklankę wody i 1 łyżkę zmielonych nasion lnu. Nasiona lnu wchłaniają toksyny i przyspieszają proces utraty wagi. Wypij to smoothie między posiłkami przez 7 dni.
Przepis na koktajl buraczany dla malucha
zdrowy lunch
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
