Składniki:
- 1 mały burak
- 1 banan
- 1/2 jabłka
- 2 łyżki owsianki
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 150 ml przefiltrowanej wody
- Kupa mięty
- 1 łyżka nasion lnu
- 1 łyżka przecieru migdałowego
- Kilka orzechów
Buraki przyspieszają metabolizm, zmniejszają ochotę na słodycze i oczyszczają wątrobę. Banany są bogate w błonnik, co zapewnia długotrwałe uczucie sytości. Jabłka, bogate w błonnik, zapewniają uczucie sytości i oczyszczają jelita.
Płatki owsiane oczyszczają organizm i pomagają w utracie wagi. Cynamon poprawia trawienie i stymuluje metabolizm. Mięta poprawia drenaż żółci i pomaga w utracie tłuszczu.
Wymieszaj wszystkie składniki w blenderze. Udekoruj smoothie mieszanymi nasionami lnu. Dodaj kilka orzechów, aby zjeść zdrowe śniadanie, które oczyszcza wątrobę i jelita, a jednocześnie pomaga w utracie wagi.
Zdrowy napój z zielonej herbaty
Składniki:
- 1 łyżeczka zielonej herbaty
- 150 ml przefiltrowanej gorącej wody
- Skórka z połowy cytryny
- Sok z połowy cytryny
- 1 zielone jabłko
- Liście mięty
- Garść migdałów lub orzechów laskowych moczona przez 12 do 24 godzin
- 1 łyżeczka nasion lnu
Naturalne przeciwutleniacze zielonej herbaty spowalniają starzenie. Sok z cytryny przyspiesza metabolizm i eliminuje toksyny.
Skórka zielonych jabłek jest bogata w witaminy, a błonnik poprawia trawienie. Mięta pieprzowa eliminuje szkodliwe bakterie. Dodaj składniki do blendera, wymieszaj i ciesz się napojem korzystnym dla trawienia i skóry.
Smoothie z nerkowców i daktyli
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
