Składniki:
- 2 łyżki orzechów nerkowca
- 2 daty
- 1/2 zielonego jabłka
- 1 kiwi
- Szklanka przefiltrowanej wody
- Garść szpinaku
- 1 łyżka mieszanych nasion lnu
Namocz orzechy nerkowca i daktyle w wodzie na noc. Wymieszaj orzechy nerkowca i daktyle, aby uzyskać mleko orzechowe. Dodaj owoce i szpinak i wymieszaj ponownie. Dodaj mieszankę siemienia lnianego i ciesz się napojem, który podtrzyma Twoją sylwetkę i młodość.
Napój oczyszczający z pietruszki i czosnku
Składniki:
- 50 g pietruszki
- 2 ząbki czosnku
- 1 plasterek cytryny ze skórką
- 150 ml przefiltrowanej wody
- 1 łyżeczka zmielonych nasion lnu
Zanurz pietruszkę w roztworze sody oczyszczonej i wody, aby usunąć pestycydy i zabić bakterie. Pietruszka oczyszcza naczynia krwionośne, poprawia czynność wątroby i stabilizuje ciśnienie krwi. Czosnek zwiększa produkcję glutationu, przeciwutleniacza chroniącego wątrobę.
Wymieszaj składniki i pij ten napój przed śniadaniem przez 3 dni. Po 3 dniach przygotuj napój bez czosnku na kolejne 3 dni. Powtórz ten cykl dwukrotnie przez łączny czas 9 dni, a następnie zrób dwutygodniową przerwę przed wznowieniem.
Regularne spożywanie siemienia lnianego poprawia czynność wątroby i oczyszcza organizm z toksyn.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
