Dlaczego te kryształy się poruszają?
Na tę nierównowagę może wpływać kilka czynników:
Uraz głowy: upadek lub uderzenie może spowodować przemieszczenie kryształów.
Starzenie się: wraz z wiekiem struktur te stają się bardziej kruche.
Niektóre infekcje laryngologiczne: mogą zaburzać równowagę układu krążenia.
Leki: niektóre leki wpływają na metabolizm wapnia.
Niedobór wapnia lub witaminy D: dieta również odgrywa kluczową rolę!
Zaskakujący związek między witaminą D, wapniem i zawrotami głowy.
Istnieje bezpośredni związek między witaminą D, wapniem i równowagą. Gdy ucho wewnętrzne zawiera zbyt dużo wapnia lub nie jest w stanie go prawidłowo wydalić, kryształy rozpuszczają się wolniej. Badania wykazały nawet, że osoby z osteoporozą – a zatem z zaburzeniami równowagi wapniowej – są bardziej podatne na zawroty głowy.
Rozwiązanie? Zapewnij odpowiednią podaż witaminy D, która pomaga organizmowi prawidłowo wchłaniać i wykorzystywać wapń. Niedobór może nasilić objawy. Niektórzy lekarze zalecają przyjmowanie od 10 000 do 20 000 IU witaminy D w przypadkach przewlekłych – oczywiście pod nadzorem lekarza.
