Naturalne metody oczyszczania jelita grubego
Nie potrzebujesz płukania jelita grubego ani drogich zabiegów spa, aby utrzymać optymalne funkcjonowanie układu pokarmowego. Wystarczy wypróbować te proste, naturalne metody.
Jabłka – jabłka, dzięki wysokiej zawartości kwasów i pektyn, naturalnie oczyszczają układ trawienny. Jedz jedno lub dwa jabłka dziennie, aby udrożnić jelita grube.
Guérande i sól himalajska – te sole zawierają dziesiątki witamin i składników odżywczych, które stymulują układ trawienny. Wsyp łyżeczkę soli do szklanki ciepłej wody i wypij rano na czczo. Odczekaj kilka minut, połóż się i masuj żołądek aż do jelita grubego. Pobudzi to perystaltykę jelit. Powtarzaj to do pięciu razy w miesiącu.
Woda – nawodnienie jest podstawą prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego. Podziel swoją masę ciała przez 3, a następnie przez 10 (lub skorzystaj z tej tabeli); to jest liczba litrów wody, którą należy pić każdego dnia, aby uniknąć problemów z jelitami.
Siemię lniane – jednym z najlepszych naturalnych składników dla zdrowia jelita grubego jest siemię lniane. To siemię lniane jest wyjątkowo bogate w błonnik, dzięki czemu pomaga w szybkim i łatwym przemieszczaniu się ciężkostrawnych pokarmów przez układ pokarmowy.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
