Poznajcie 68-letnią Elaine, która przyjmowała 800 IU na skórę. „Czułam się dobrze, dopóki nie poczułam silnego bólu głowy”. Niewielkie krwawienie ustąpiło, ale Elaine zaczęła jeść więcej.
Następnie Frank, lat 72, połączył leki rozrzedzające krew. Nagłe osłabienie doprowadziło do badań kontrolnych – pomogły odpowiednio dobrane dawki.
Możesz pomyśleć: „Ale to naturalne”. Duże dawki suplementów zmieniają zasady gry.
Mądrzejsze wybory dotyczące spożycia witaminy E
Formy żywnościowe takie jak orzechy i nasiona są bezpieczne i zabezpieczone.
Jeżeli jest to konieczne, ogranicz suplementację do 200 IU.
W razie wątpliwości poddaj testy poziome.
Badania potwierdzające pomiar.
| Codzienne zagrożenia | Wytyczne bezpieczeństwa |
|---|---|
| Jedz migdały lub nasiona słonecznika | Unikaj suplementacji powyżej 400 IU |
| Dodawaj szpinak do posiłków | Sprawdź, czy przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe |
| Wybieraj naturalny tokoferol | Monitoruj pod kątem nietypowych siniaków |
| Połącz ze zbilansowaną dietą | Roczne badanie krwi u osób intensywnie usuwanych z usług |
| Od czasu do czasu delektuj się awokado | Przed zastosowaniem dużych mocy, które można wykorzystać |
Chroń się już dziś
Ignorowanie alternatywnego zagrożenia może spowodować ryzyko. Ale świadome wybory? Wyobraź sobie rozwiązanie siebie i własne zdrowie.
Badania potencjalnego źródła źródła bez ich wad.
Zasługujesz na spokój ducha — najważniejszego wyboru już teraz.
Nie umiej, że więcej znaczyło lepiej.
PS Ukryty klejnot: Garść migdałów dziennie to bezpieczne zabezpieczenie E. Naturalny sposób na zakończenie.
Artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie jest niezbędny do uzyskania porady lekarskiej — w celu uzyskania informacji o tym, że należy zwrócić uwagę na błąd.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
