Japońscy lekarze, którzy przeżyli ponad 100 lat, nie chcieli nikomu zdradzić tego sekretu
Bo to, co zaraz odkryjesz, to nie kolejna modna dieta ani drogi suplement .
To dokładny, codzienny protokół stosowany przez najdłużej żyjących japońskich lekarzy i stulatków z Okinawy, których badali – protokół oparty na jednym, nagrodzonym Nagrodą Nobla procesie komórkowym, który większość Amerykanów przypadkowo wyłącza każdego dnia.
A co najlepsze? Możesz aktywować usługę już dziś wieczorem — za darmo.
Ukryta komórkowa „ekipa sprzątająca”, która zdobyła Nagrodę Nobla (i odwróciła proces starzenia)
W 1988 roku dr Yoshinori Ohsumi spojrzał przez mikroskop i zobaczył coś, czego żaden naukowiec nigdy wcześniej nie widział.
Maleńkie struktury przypominające Pac-Mana wewnątrz żywych komórek pochłaniały uszkodzone białka, resztki komórek rakowych i zużyte organelle… a następnie przetwarzały je w świeże, młode części komórkowe.
Nazwał to autofagią – dosłownie „samozjadaniem”.
W 2016 roku świat nazwał to geniuszem i przyznał mu Nagrodę Nobla.
Oto sensacja: Twój organizm ma już wbudowany system regeneracji.
Ale uruchamia się on tylko w jednym, bardzo specyficznym przypadku – tym samym, który przypadkowo tworzy każdy stulatek z Okinawy i długowieczny japoński lekarz.
STOP — zanim przeczytasz kolejne słowo, wykonaj ten 10-sekundowy test:
Kiedy skończyłeś jeść wczoraj wieczorem… i kiedy zjadłeś pierwszy kęs dziś rano?
Policz godziny.
Jeśli było ich mniej niż 14, właśnie wyłączyłeś najpotężniejszy mechanizm przeciwstarzeniowy swojego organizmu.
Zasada 80%, która przypadkowo wywołała autofagię na wieki
Dr Makoto Suzuki poświęcił 50 lat na badanie stulatków z Okinawy.
Odkrył stulatków, którzy uprawiali ziemię, tańczyli i przeżyli swoje dzieci.
Ich tętnice były czystsze niż większości czterdziestolatków w Ameryce. Ich wskaźniki zachorowań na raka były praktycznie zerowe.
Ich sekret nie tkwił w genetyce. Chodziło o starożytną konfucjańską maksymę szeptaną przed każdym posiłkiem:
Hara hachi bu.
„Jedz, aż będziesz syty w 80 procentach”.
Zatrzymując się na poziomie 80%, stworzyli wystarczająco dużo kontrolowanego stresu, aby uruchomić autofagię — bez głodzenia się.
Twoje komórki dostały wiadomość: „Jedzenia jest trochę za mało. Czas posprzątać i poddać wszystko recyklingowi”.
