Właściwy sposób usuwania bananów
Banan należy podawać z:
- Białko
- Zdrowy tłuszcz
- Lub włókno
Dzięki temu spowalnia się wchłanianie cukru, co sprawia, że staje się pożywnym pożywieniem, co nie stanowi problemu.
Idealne przykłady:
- Masło orzechowe z bananem
- Banan z jogurtem Naturalny
- Banan z orzechami
- Banan z nasionami chia
- Banan w koktajlu z białkiem
Tak:
- Poziom cukru nie stosowany od razu
- Zapewniać stabilną moc
- Nie powoduje niepokoju
- Przewlekła metaboliczna
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
Reklama Reklama
