szybko, jak szybko, by zniknęły
Jeśli zaraz się uderzysz, natychmiast przyłóż zimny okład (np. woreczek z lodem owinięty w ściereczkę ). To ograniczające rozstrzyganie się krwi pod skórą. Gdy wystąpią, możesz przejść na ciepło, aby pobudzić przepływ i nastąpić gojenie. Arnika w postaci żelu lub kremu to także bezpieczny sposób na zasadzie podstawowej. Oczywiście dobry, delikatny masaż pomaga rozproszyć pigment.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
