Żółty odcień skóry i oczu.

Niewyjaśnione fajne.

Utrata apetytu lub powolne trawienie.

Co robi, jeśli zaobserwujesz u siebie dziesięć: Zleć badanie krwi w celu aktywności enzymów wątrobowych.

Zwróć uwagę na swoją własną:

Ograniczone spożycie przetworzonego mięsa, tłuszczów spożywanych, żywności wysoko przetworzonej i alkoholu.

Dbaj o nawodnienie organizmu, ćwicz regularnie i konsultuj się z wolnością.

Problemy z wątrobą wykrytych wcześniej mogą zostać złapane przez zmianę diety i nadzorowi lekarza.

Znaki, których nie należy uwzględniać

Niektórzy ludzie wystąpili ze swędzeniem 2 miesiące, a nawet latami, nie zwracając na niego uwagi. Jednak ten uporczywy dyskomfort może być oznaką chorób takich jak ogólne, cukrzyca lub niebezpieczne zapalenie lub zapalenie.

W przypadku swędzenia:

pojawia się bez wystąpienia wystąpienia,

właśnie odkryłem,

uwzględnić się z czasem lub

nie odczuwa ulgi w stosowaniu kremów, nawilżaniu lub kąpieli,

Następnie warto przejść standardowo.

Jak chroniczne bezpieczeństwo i zdrowie wewnętrzne

Skóra to aktywny, wrażliwy narząd, poprawny powiązany ze zdrowiem całego organizmu. Kilka prostych kroków może pomóc w zapobieganiu powikłaniom:

1. Regularne badania lekarskie

Badanie krwi, które obejmuje co 6 do 12 miesięcy, pozwala na korzystanie z oprogramowania sprzętowego, lub czynności diagnostycznych.
U osób z cukrzycą, które są wprowadzane lub stosowane rodzinnie, te badania kontrolne są jeszcze częstsze.

2. Codzienna pielęgnacja skóry

Używaj neutralnych mydeł.

Unikaj silnego pocierania podczas suszenia.

Nawilżaj delikatnymi kremami bezzapachowymi.

Przyłóż zimne kompresy, gdy pieczenie lub zaczerwienienie.

3. Zbilansowana dieta

Jedz więcej owoców, warzyw i błonnika.
Ogranicz spożycie żywności smażonych, żywności ultraprzetworzonej i szkodliweu soli.
Utrzymanie odpowiedniego nawodnienia organizmu jest kluczowe dla równowagi skóry i ciała.

4. Codzienny ruch

Codzienny, co najmniej 20–30-minutowy spacer poprawia krążenie, pomaga kontrolować ciśnienie krwi, przyspiesza metabolizm i zmniejszanie ryzyka swędzenia kontrolowanego przez kierowanie.

5. Umiarkowana ekspozycja na słońce

Umiarkowana ekspozycja na działanie wspomagane energią elektryczną D, która jest przeznaczona dla układu krążenia i kości. Zawsze stosuj ochronę ochronną i unikaj szczytowego nasłonecznienia.

6. Spokojny sen

Dobry sen jest przeznaczony dla metabolizmu, skutków i przywrócenia równowagi organizmu.

Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !