Co możesz zrobić duchowo:

Medytuj i zadaj sobie pytanie: „Czemu się teraz opieram?”

Wykonuj praktyki uziemiające (np. chodzenie boso lub wizualizowanie korzeni stóp).

Dziennik dotyczący obaw związanych z postępem, zmianą lub decyzjami.

Spróbuj delikatnie rozciągać nogi, oddychając głęboko, aby „uwolnić” nagromadzone napięcie.